今回も引き続き安全大会の様子をご紹介致します。
続いて、安全標語が採用された社員への表彰受賞が行われました。
表彰された皆さん、おめでとうございます！
次に弘田先生による講演、実技が行われました。
弘田先生はウェイクボード初代全日本チャンピオンです。
現在はプロスポーツ選手の経験を活かし、ボディコーディネーターとして、
身体の痛みに対するケアや施術、ストレッチなどを指導されています。
今回は「日本人が抱える3大痛」というテーマで講義・実技を行っていただきました。
はじめに人体の構造について講義していただきました。
身体のコリは、筋肉の緊張やデスクワークなど同じ姿勢での筋肉のこわばりなどが原因の１つだそうです。
次に肩こり・腰痛・頭痛の際に適した対処法の実演を行いました。
まずは肩こり解消のストレッチから…
腰が痛いときにおすすめのストレッチ
最後に頭痛解消のためのストレッチを行いました。
皆さん、とても楽しそうにストレッチをしていました。
普段の生活で肩こりなどが起きた際は、弘田先生に教えていただいた対処法を活かしていきたいですね！
次回も引き続き安全大会の様子をご紹介致します。
